ผลไม้ที่เป็นวิตามินบำรุงเลือด

ทราบไหมว่าหากเลือดภายในร่างกายพวกเราไม่ดี ก็จะพอๆกับเป็นการทำร้ายหัวใจ เพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดในสมองโดยที่เราไม่รู้ตัวนั้นเอง แต่ว่าหากพวกเรามีเลือดที่ดี ก็พอๆกับเป็นตัวช่วยสำคัญที่คุ้มครองป้องกันพวกเราจากโรคร้าย แล้วก็มีสุขภาพแข็งแรงในระยะยาว วันนี้ มาทำความรู้จักกับผลไม้ที่ช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตกันซักหน่อยดีกว่าค่ะ

จากตำราเรียนหมอแผนจีนมีการพูดถึงของกินที่เป็นวิตามินบำรุงเลือดรวมทั้งเน้นย้ำประเด็นการรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน เพื่อช่วยในประเด็นการไหลเวียนโลหิต ซึ่งบางครั้งก็อาจจะเป็นความบังเอิญ ที่ผลไม้ต่างๆที่ช่วยบำรุงเลือดก็ชอบมีสีแดงซะด้วย ไม่ว่าจะเป็น ทับทิม สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ แก้วมังกร หรือ แตงโม เป็นต้น เรามาลองไล่มองกันเลยดีกว่าว่าผลไม้แต่ละจำพวกทำหน้าที่สำหรับในการบำรุงเลือดยังไงบ้าง

(เพิ่มเติม…)